POMME KIWI FRAISE BANANE ANANAS COCO
Smoothie pommes kiwis
Ingrédients :
- une pomme verte
- deux kiwis
- un yaourt nature
- un peu de sirop d’érable (ou du miel)
Placer les ingrédients dans un Blender et puis au frais environ 2 heures !
Smoothie fraises
Ingrédients :
- 8 ou 10 fraises
- une banane mûre
- un yaourt nature (type brassé)
- une ou deux feuilles de menthe
Placer les ingrédients dans un Blender et puis au frais environ 2 heures !
Smoothie ananas bananes
Ingrédients :
- 150 grammes d’ananas
- une banane et demie
- 1/2 orange pressée
- 1/2 citron vert pressé
- 20 grammes de noix de coco râpée
Placer les ingrédients dans un Blender et puis au frais environ 2 heures !
A siroter au bord de la piscine ! Aller zou, tous en maillot !
